Centella (Gotu Kola)

Produkte, die Centella asiatica-Extrakt enthalten, sind in verschiedenen Darreichungsformen für die innere und äußere Anwendung erhältlich. Dazu gehören:

• Kapseln und Tabletten: zur oralen Einnahme, zur Unterstützung der kognitiven Funktionen, der Durchblutung und der Hautgesundheit.
• Flüssiger Extrakt oder Tinktur: zur phytotherapeutischen Anwendung.
• Cremes, Lotionen, Salben und Balsame: zur topischen Anwendung, mit dermatologischen, entzündungshemmenden und regenerierenden Indikationen.
• Seren, Pflaster und multifunktionale Kosmetikprodukte: für die Hautpflege, insbesondere für empfindliche oder zu Akne neigende Haut.

Hersteller – Swanson, Now Foods, COSRX, Herbagen, Purito Centella usw.

Centella ist in den folgenden therapeutischen und prophylaktischen Kontexten angezeigt:

• Unterstützung der kognitiven Funktion und der psychischen Gesundheit: Der standardisierte Extrakt aus Centella asiatica kann zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und der Konzentration beitragen.
• Linderung von Angst- und Stresssymptomen: Durch seine adaptogene Wirkung kann Centella asiatica die physiologische Reaktion auf Stress modulieren und den Cortisolspiegel senken.
• Verbesserung der peripheren Durchblutung: wird zur Verringerung von Ödemen, zur Linderung chronischer Veneninsuffizienz und der mit Krampfadern verbundenen Symptome eingesetzt.
• Förderung der Hautregeneration: fördert die Kollagensynthese, die Heilung von Verletzungen und die Verringerung von Dehnungsstreifen, Narben oder Reizungen.
• Bekämpfung von Hautentzündungen: Wirksam bei der Behandlung von Dermatitis, leichten Verbrennungen, Akne oder Ekzemen.

Die Dosierung hängt von der Darreichungsform und der Konzentration des Extrakts ab:

• Zur inneren Anwendung: Es wird empfohlen, eine Kapsel täglich zusammen mit einer Mahlzeit und Wasser einzunehmen, vorzugsweise morgens.
• Zur äußerlichen Anwendung: Die Creme oder Salbe wird 1-2 Mal täglich lokal auf die gereinigte Haut in einer dünnen Schicht aufgetragen und leicht einmassiert, bis sie eingezogen ist.

Es ist wichtig, die Angaben auf dem Produktetikett zu beachten und vor Beginn der Behandlung einen Facharzt zu konsultieren.

Die Anwendung von Produkten auf Basis von Centella asiatica ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• Schwangerschaft und Stillzeit – aufgrund fehlender Daten zur Sicherheit
• Alter unter 18 Jahren – ohne ärztliche Empfehlung
• Vorgeschichte von Hautkrebs 
• Lebererkrankungen (Hepatitis, Zirrhose) – die Pflanze kann den Leberstoffwechsel beeinflussen
• Vorliegen schwerer Hautallergien – die topische Anwendung kann allergische Reaktionen auslösen

Obwohl Centella asiatica von den meisten Patienten gut vertragen wird, sind bei der Anwendung bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

• Bei lokal angewendeten Produkten ist eine vorherige Hauttestung erforderlich 
• Bei oralen Nahrungsergänzungsmitteln sollte die Kombination mit anderen hepatotoxischen Substanzen vermieden werden
• Patienten mit Diabetes, erhöhtem Cholesterinspiegel oder Schilddrüsenfunktionsstörungen sollten ihren Arzt um Rat fragen
• Die Anwendung in der präoperativen Phase muss mindestens zwei Wochen vor dem Eingriff aufgrund des Risikos von Wechselwirkungen mit Anästhetika und Gerinnungsstörungen eingestellt werden

Die in der Fachliteratur beschriebenen Nebenwirkungen sind selten und im Allgemeinen leicht bis mäßig:

• Orale Einnahme: Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Magenbeschwerden, Schläfrigkeit.
• Topische Anwendung: lokale Reizungen, Erytheme, Juckreiz oder Brennen auf der Haut.

Centella kann mit folgenden Arzneimittelklassen Wechselwirkungen zeigen:

• Sedativa, Anxiolytika: Verstärkung der sedierenden Wirkung
• Hepatotoxika (Paracetamol, Isoniazid, Methotrexat): mögliche Verstärkung der Lebertoxizität
• Diuretika: Risiko eines Elektrolytungleichgewichts

Es sind keine relevanten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt. 

Die Daten zur Überdosierung mit Centella asiatica sind begrenzt. Mögliche Symptome einer Überdosierung können sein:

• Übermäßige Schläfrigkeit
• Magen-Darm-Beschwerden (Übelkeit, Durchfall)
• Starke Kopfschmerzen
• Leberfunktionsstörungen (bei längerer Einnahme hoher Dosen)

Bei versehentlicher Überdosierung sollte unverzüglich ein spezialisierter medizinischer Dienst kontaktiert werden.

Um ihre Stabilität zu bewahren, sollten Produkte mit Centella asiatica gemäß den folgenden Empfehlungen gelagert werden:

• Optimale Temperatur: unter 25 °C
• Trocken, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt
• Für Kinder unzugänglich aufbewahren
• Nicht einfrieren oder übermäßiger Hitze aussetzen

Nach dem Öffnen der topischen Behälter wird empfohlen, das Produkt innerhalb der auf der Verpackung angegebenen Frist (in der Regel 3-6 Monate) zu verwenden.

• WebMD, Gotu Kola
• Healthline, Gotu Kola
• PubMed, Gotu Kola (Centella asiatica): Nährwerte und mögliche gesundheitliche Vorteile
• PubMed, Pharmakologische Studie zu Centella asiatica: Eine potenzielle Heilpflanze