Den meisten von uns ist nur bekannt, dass bei Magnesiummangel Krämpfe in den Beinen auftreten. Doch tatsächlich ist das Spektrum seiner positiven Eigenschaften viel breiter. Magnesium wirkt sich positiv auf Herz und Blutgefäße, Gehirn, Knochen aus und verbessert die Funktion des Darms. Ohne Magnesium würden viele lebenswichtige Prozesse im Körper einfach zum Stillstand kommen. Über die Vorteile von Magnesium für den Körper und wie man es richtig einnimmt, erzählen wir in unserem Artikel.
Mannschaft Liki24
26 Juni, 2024
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Proteine sind unverzichtbare Substanzen im Körper, da sie die Hauptbausteine für die Bildung von Zellen, Hämoglobin, Enzymen, einer Reihe von Hormonen und vielem mehr sind. Ohne Proteine werden keine Antikörper synthetisiert, die den Menschen vor Infektionen schützen, und der Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen wird sofort gestoppt. Mit Hilfe von Proteinen erhöhen Sportler ihre Ausdauer und erzielen eine hervorragende Definition der Muskelmasse, während übergewichtige Menschen abnehmen.
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25 Juni, 2024
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Biotin (auch bekannt als Vitamin B7, Vitamin H, Coenzym R) ist eine wasserlösliche Substanz aus der Gruppe der B-Vitamine. Besonders bekannt ist die positive Wirkung von Biotin auf die Haare, jedoch erfüllt dieses Vitamin auch einige andere ebenso wertvolle Funktionen, weshalb es nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch in Arzneimitteln enthalten ist. In unserem heutigen Artikel erfahren Sie, wie und womit Sie Biotin zur Unterstützung der Haargesundheit und für andere Zwecke einnehmen, wie es "arbeitet", nützliche Kombinationen und mögliche Nebenwirkungen.
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24 Juni, 2024
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Rosazea (sogenannte "rosige Akne") ist eine chronische Hautkrankheit, eine Art Dermatosen, die zwar nicht lebensbedrohlich, aber ästhetisch unangenehm ist. Rosazea tritt im Gesicht auf – in den Bereichen Wangen, Kinn, Stirn und Nase erscheinen Rötungen, sichtbare Gefäße und andere charakteristische Zeichen. Jetzt werden wir erklären, wie man Rosazea behandelt, welche Ursachen sie hat, wie man sichtbare Symptome mit Kosmetika versteckt, Trigger identifiziert und die richtige Ernährung zur Vorbeugung von Verschlimmerungen auswählt.
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23 Juni, 2024
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Akne (acne vulgaris, gewöhnliche Akne) sind Pickel "in medizinischer Sprache". Der Begriff stammt vom altgriechischen ἀκμή – Blüte, Spitze. Die Akne "blüht" am häufigsten bei Jugendlichen, aber auch erwachsene, geschlechtsreife Menschen sind nicht davor gefeit. In modernen Studien zeigt sich ein klarer Zusammenhang zwischen dem Schweregrad der Akne und der Ernährung. Was man bei Akne nicht essen sollte, die empfohlene Diät, die Liste der verbotenen Lebensmittel und "wirksame" Vitamine bei Akne finden Sie in unserem Artikel.
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22 Juni, 2024
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Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die ihr Übergewicht loswerden möchten, fragen sich, "wie kann man den Appetit reduzieren?". Ist es möglich, dies ohne gesundheitliche Schäden zu tun? Ja, das ist durchaus möglich! Es gibt viele sichere Methoden zur Appetitreduktion – bestimmte psychologische "Tricks", Nahrungsergänzungsmittel und sogar Lebensmittel. Lesen Sie mehr darüber in unserem Artikel.
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20 Juni, 2024
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Was ist die Menopause? Es ist eine natürliche physiologische Umstellung des weiblichen Körpers, die mit bestimmten Veränderungen des Hormonhaushalts verbunden ist. Sie wird oft von unangenehmen Symptomen begleitet – nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Lassen Sie uns genauer betrachten, wie sich die Symptome der Menopause manifestieren und wie man sie lindern kann, ohne die Gesundheit zu schädigen.
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17 Juni, 2024
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