Optifibre

Ballaststoffe sind nicht verdauliche Kohlenhydrate, die in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Im Gegensatz zu anderen Kohlenhydraten (wie z. B. Zucker) werden Ballaststoffe nicht verdaut und nicht im Verdauungssystem aufgenommen, sondern wirken lokal (im Darm), indem sie die ""guten"" Bakterien im Darm ernähren und zur Regulierung der Darmtätigkeit beitragen. Der Verzehr von löslichen Ballaststoffen ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems.

• Sorgt für Sättigung;
• Verlangsamt die Kohlenhydrataufnahme;
• Balanciert die Darmflora;
• Reguliert den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel;
• Hilft bei der Kontrolle des Körpergewichts;
• Reduziertes Risiko für verschiedene chronische Krankheiten wurde aufgrund einer ausreichenden Ballaststoffaufnahme beobachtet;

OptiFibre hat eine sehr hohe Ansprechbarkeit. Es kann von Erwachsenen, Kindern ab 3 Jahren sowie von schwangeren und stillenden Frauen verzehrt werden. Es ist auch für Menschen geeignet, die an Diabetes leiden.

OptiFibre enthält kein Gluten und ist daher auch für Menschen mit Zöliakie geeignet.

Es empfiehlt sich, OptiFibre schrittweise in die Ernährung zu integrieren, vor allem, wenn man sich vorher nicht ballaststoffreich ernährt hat, damit die Umstellung nicht plötzlich erfolgt und der Körper keinen Schock erleidet.

Es wird empfohlen, die Einnahme von OptiFibre mit einem Messlöffel pro Tag zu beginnen (ein Messlöffel ist in der Packung enthalten; ein Messlöffel OptiFibre enthält 5 g Pulver, was 4,3 g Ballaststoffen entspricht). Kinder unter 11 Jahren beginnen die Einnahme von OptiFibre mit einem halben Messlöffel pro Tag (2,5 g Nestle OptiFibre Pulver). Falls erforderlich, erhöhen Sie den Verzehr schrittweise um einen Messlöffel alle 3 Tage, ohne die empfohlene Tageshöchstdosis von 5 Messlöffeln pro Tag (25 g Nestle OptiFibre Pulverbeutel) zu überschreiten.

Sobald sich die Darmtätigkeit reguliert hat, darf die Anzahl der Messlöffel nicht mehr erhöht werden. Das Ergebnis der Ballaststoffzufuhr ist nach 2-3 Tagen des Konsums sichtbar. Es wird empfohlen, OptiFibre mindestens 3 Wochen lang einzunehmen, um eine anhaltende Wirkung zu erzielen. Nestle OptiFibre kann langfristig ohne unerwünschte Wirkungen eingenommen werden.

OptiFibre löst sich sowohl in heißen als auch in kalten Flüssigkeiten und weichen Nahrungsmitteln (wie Joghurt oder Smoothies) auf, ohne deren Konsistenz und Geschmack zu beeinträchtigen. Das Auflösen in kohlensäurehaltigen Getränken wird nicht empfohlen. Ein 5g-Beutel OptiFibre löst sich in ca. 200ml Flüssigkeit oder ca. 150g weicher Nahrung auf.