Lecithin 1200mg, 60 Weichkapseln, Alevia
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Lecitin
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Lecithin+Ginkgo, 30 Kapseln, Doppelherz
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Lecithin, 1200mg, 30 Kapseln, Adams Vision
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Lecithin 1200mg, 30 Kapseln, Bio Synergie
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Lezithin, 1200 mg, 90 Weichkapseln, Swanson Health USA
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Beschreibung Lecitin
Die Informationen im Bereich Fragen und Antworten wurden vom Liki24.de-Team erstellt und basieren auf der offiziellen Broschüre des Herstellers.
Lecithin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt wird. Es ist auch als Alpha-Phosphatidylcholin bekannt. Es handelt sich jedoch nicht um eine eigenständige Substanz, sondern um eine Gruppe von Stoffen aus der Kategorie der Phospholipide, die die Zellfunktion und das reibungslose Funktionieren des Gehirns und anderer Organe aufrechterhalten. Nahrungsquellen für Lecithin sind Bierhefe, Eigelb, Soja, bestimmte Gemüse, Weizenkeime, Fisch und Vollkorngetreide.
Was ist Lecithin und wofür ist es gut?
Lecithin wird in der Regel für das Gedächtnis empfohlen - zur Verbesserung des Gedächtnisses, aber auch zur Unterstützung der kognitiven Funktionen, zur Verbesserung der Verdauung, zur Unterstützung des Immunsystems und zur Senkung des Cholesterinspiegels. Es kann auch die Leber und das Herz-Kreislauf-System schützen und das Stillen unterstützen. Lecithin- oder Bilomag-Ergänzungen können bei starker Müdigkeit, Überarbeitung, geistiger oder körperlicher Überanstrengung oder wenn eine höhere Konzentrationsfähigkeit erforderlich ist, angezeigt sein.
Wie wird Lecithin verabreicht?
Lecithin wird in der Regel 1 Kapsel pro Tag, morgens mit dem Essen oder nach einer Mahlzeit eingenommen.
Wie lange sollte Lecithin eingenommen werden?
Typischerweise wird eine 2-monatige Kur empfohlen, mit einer Pause von mindestens 10 Tagen.
Empfohlene Tagesdosis Lecithin
Im Allgemeinen sollte die Dosis von Lecithin in Nahrungsergänzungsmitteln 5000 mg/Tag nicht überschreiten. Empfohlen werden in der Regel Lecithin 1200 mg oder ähnliche Werte - wie Lecithin Forte 1325 mg - Walmark Lecithin.
Lecithin Vorteile
Lecithin wird häufig bei starker Müdigkeit, Stress, Überarbeitung, bei Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten und mehr eingesetzt. Memoplus oder Lecithin kann manchmal empfohlen werden, um das Gedächtnis zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Kann das Gedächtnis und die Gehirnfunktion unterstützen, die Leberfunktion fördern und dazu beitragen, die Blutfette innerhalb normaler Grenzen zu halten.
Verabreichung von Lecithin in der Stillzeit und Schwangerschaft
Lecithin wird im Allgemeinen nicht in der Schwangerschaft empfohlen. Lecithin 1200 kann manchmal in der Stillzeit empfohlen werden, insbesondere um verstopften Milchgängen vorzubeugen, aber es wirkt nicht als Behandlung, wenn das Problem bereits aufgetreten ist.
Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Lecithin
Sojalecithin verursacht in der Regel keine Nebenwirkungen und ist gut verträglich. Es kann jedoch manchmal zu Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen führen, insbesondere wenn die empfohlene Lecithindosis überschritten wird. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis von Sojalecithin. Denken Sie auch daran, dass Nahrungsergänzungsmittel jeglicher Art kein Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind. Zu den Gegenanzeigen für Lecithin gehören Allergien gegen die Inhaltsstoffe des Produkts.
Wie wählt man das beste Lecithin aus?
Bei der Auswahl eines Lecithinpräparats sollten Sie die Liste der Inhaltsstoffe, den Lecithingehalt und die Art des Präparats sorgfältig lesen.
Eigenschaften
| Kategorie | Nahrungsergänzungsmittel, Augenpflege, Herz-Kreislauf-System, Herz-Kreislauf-Protektoren, Cholesterin und Triglyceride, Nervensystem, Gedächtnis und Konzentration, Allgemeine Stärkungsmittel, Sonderangebote, Nahrungsergänzungsmittel für Augen, Anti-Müdichkeit, Durchblutung des Gehirns, Bestseller, 1+1 Angebote |
| Marke | Adams Vision, Alevia, Bio Synergie, Cosmo Pharm, Doppelherz, FarmaClass, Marnys, Mivolis, Parapharm, Rotta Natura, Solgar, Swanson Health USA, VitaKing, Walmark, Zenyth |
| Darreichungsform | Kapsel, Staub |
Bewertungen
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