Sonnenschutz

Sonnenschutz und Sonnenschutzprodukte sind für alle wichtig – Männer, Frauen und Kinder ab 6 Monaten. Sonnenschutzmittel sollten zu jeder Jahreszeit verwendet werden. So etwas wie eine gesunde Bräune gibt es nicht. Wenn die Haut vermehrt der UV-Strahlung ausgesetzt wird, neigt sie zu Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und sogar zu Hautkrebsrisiko. Bei einem Sonnenbrand sind die Zellschäden dauerhaft, auch wenn die Haut scheinbar verheilt ist. Bräunung ist auch eine Reaktion der Haut auf Strahlung und ein Zeichen dafür, dass die Haut geschädigt wurde.

Wichtig ist vor allem, sich nicht zu lange der Sonne auszusetzen, möglichst den Schatten zu wählen und vor allem im Sommer, wenn die Strahlung am stärksten ist, nicht in den frühen Morgenstunden ins Freie zu gehen. Außerdem ist es wichtig, jeden Tag ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn wir nach draußen gehen, und es auf alle Bereiche aufzutragen, die der Sonne ausgesetzt sind.

Arten des Sonnenschutzes

Sonnenschutzmittel gibt es in verschiedenen Formen – Sonnenschutzcreme, Lotion, Sonnenschutzspray, Sonnenschutzwasser, Lippenbalsam oder Sonnenschutzstift. Die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln können als Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel wirken. Sonnenschutzmittel absorbieren Strahlung – sie sind organische, chemische Verbindungen. Dazu gehören Oxybenzon, Avobenzon, Octocrylen, Octinoxat usw. Sonnenschutzmittel oder physikalische Barriereschirme blockieren die Strahlung – sie sind anorganische Elemente, mineralische Filter und umfassen Titandioxid und Zinkoxid.

SPF steht für Sonnenschutzfaktor. Er misst, wie viel Sonnenenergie nötig ist, um bei Verwendung des Sonnenschutzmittels einen Sonnenbrand zu verursachen, în Vergleich zu ungeschützter Haut. Ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 verhindert bei vorschriftsmäßiger Anwendung, dass fast 97 % der UVB-Strahlen die Haut erreichen. Ein Produkt mit LSF 50 blockiert 98 % der Strahlung. Auch wenn ein höherer Lichtschutzfaktor mehr Schutz bietet, muss das Produkt dennoch oft genug nachgecremt werden. Kein Sonnenschutzmittel bietet einen 100%igen Schutz. Außerdem muss das Produkt regelmäßig aufgetragen werden, damit die Wirkung erhalten bleibt.

Sonnenschutzcreme

Sonnenschutzmittel können auf chemischer oder physikalischer Basis sein. Es ist wichtig, ein Produkt mit LSF 30 oder höher zu wählen, besonders im Sommer. Das Produkt wird auf alle Bereiche der Haut aufgetragen, die der Sonne ausgesetzt sind, wenn Sie ins Freie gehen. Tragen Sie es &vor der Sonnenexposition & 15-20 Minuten &vor dem Ausgehen auf. Tragen Sie es alle 2 Stunden erneut auf, wenn Sie schwitzen oder wenn Sie es bemerken. Sonnenschutzmittel sollte großzügig aufgetragen werden, um die Haut gut zu schützen.

Sonnenschutzspray

Ein Sonnenschutzspray ist in der Regel leichter aufzutragen als eine Lotion oder Creme. Sonnenschutzspray lässt sich in der Regel einfacher auftragen als eine Lotion oder Creme, hält aber weniger lange auf der Haut und bildet in der Regel eine dünnere Schicht, so dass es häufiger nachgecremt werden muss. Wenn Sie sich für ein Sonnenschutzspray entscheiden, wählen Sie eines mit LSF 30 oder 50, das wasserfest ist und ein breites Spektrum an Schutz bietet – z. B. Vichy Protective Spray SPF 50, La Roche-Posay Invisible Spray SPF50, Altruit Hypoallergenic Sunscreen Spray SPF 50 usw.

Sonnenschutz für Kinder

Sonnenschutz ist auch für Kinder wichtig, zumal die Auswirkungen der UV-Strahlung kumulativ sind. Die Folgen eines möglichen Sonnenbrandes sind langanhaltend und können das Risiko für Hautkrebs im späteren Leben erhöhen. Für Säuglinge und Kinder sowie für Menschen mit empfindlicher Haut empfehlen Dermatologen Sonnenschutzmittel mit einem mineralischen Filter (physikalische Barriere), da sie weniger wahrscheinlich Ausschläge oder allergische Reaktionen hervorrufen.

Da es für Kinder schwierig sein kann, beim Auftragen des Sonnenschutzes still zu sitzen, kann ein Sonnenschutzspray sinnvoller sein, das sich leicht auftragen lässt, wie z. B. Bioderma Photoderm Kids 50+, Anthelios Dermo Pediatrics SPF 50+ Kids Spray von La Roche-Posay oder das SPF 50+ Kids Sunscreen Spray von Avene. Wählen Sie ein dermatologisch getestetes, hypoallergenes, parfüm-, farbstoff- und alkoholfreies Produkt. Tragen Sie das Produkt in ausreichender Menge auf alle exponierten Hautstellen auf. Alle 2 Stunden oder wenn Ihr Kind geschwitzt hat oder sich bemerkbar macht, erneut auftragen.

Baby-Sonnenschutzmittel

Sonnenschutzcremes können auch für Babys verwendet werden, allerdings nur für Kinder über 6 Monate. Es wird empfohlen, Babys nicht vor dem 6. Lebensmonat der Sonne auszusetzen; ihre Haut hat einen geringen Melaningehalt und ist daher den Risiken der Strahlung stärker ausgesetzt. Ab dem Alter von 6 Monaten können Sie ein speziell für Babys entwickeltes Sonnenschutzmittel mit LSF 50 verwenden. Wählen Sie ein Produkt mit einem breiten Schutzspektrum, ohne Inhaltsstoffe, die die Haut reizen können, hypoallergen und für die Kleinen leicht aufzutragen.

Bestes Sonnenschutzmittel für das Gesicht

Hohe Sonneneinstrahlung erhöht das Risiko von Fotogeschädigungen, das Auftreten von feinen Falten, Sonnenbrand und das Risiko von Hautkrebs. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag einen Sonnenschutz für das Gesicht zu verwenden, auch im Winter. Das Gesicht ist oft empfindlicher als der Rest des Körpers, daher bevorzugen viele eine leichte Sonnencreme, die speziell für das Gesicht formuliert wurde, în besonders für die tägliche Anwendung.

Am besten wählt man eine Creme mit LSF 30 oder LSF 50 – wie Bioderma Photoderm Gesichtscreme mit LSF 50+ oder Avene Hydrance mit LSF 30. Sonnenschutzstifte sind eine leicht aufzutragende Alternative für die empfindliche Haut um die Augen.

Vermeiden Sie Gesichtscreme mit Alkohol oder Duftstoffen, die die Haut reizen können, besonders wenn Sie empfindlich sind. Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp– trockene, empfindliche, Mischhaut oder fettige Haut und wählen Sie eine für Ihren Hauttyp geeignete Gesichtscreme. Wenn Sie trockene Haut haben, wählen Sie ein Sonnenschutzmittel für das Gesicht mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden. Wenn Sie fettige Haut haben, wählen Sie Sonnenschutzmittel mit einem matten Finish. Berücksichtigen Sie auch den Hautton: Bei mittlerer bis dunkler Haut lassen sich chemische Sonnenschutzmittel (die in die Haut einziehen) besser auftragen und dringen in die Haut ein, während Cremes mit mineralischen Filtern (die an der Oberfläche bleiben und UV-Strahlen reflektieren) oft weiße Flecken hinterlassen.

Wie wählt man Sonnenschutzmittel aus

Wenn Sie sich für ein Sonnenschutzmittel entscheiden, wählen Sie dermokosmetische Produkte mit Breitspektrumschutz – das heißt, sie bieten Schutz – sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlen. Außerdem sollte das Produkt idealerweise einen LSF 30 oder höher haben und wasserfest sein. Produkte mit einem niedrigeren LSF, z. B. LSF 15, eignen sich für sehr kurze, gelegentliche Aufenthalte und bei geringer Strahlung.

Solche Sonnenschutzprodukte können in Spanien sowohl in Apotheken und Geschäften als auch online mit Lieferung nach Hause gekauft werden. Achten Sie auf den Lichtschutzfaktor, das Sonnenschutzspektrum, den Preis, die Art der Anwendung usw.

Mineralische Sonnenschutzmittel (auch physikalische Sonnenschutzmittel genannt) bilden eine Barriere auf der Haut, die UVA- und UVB-Strahlen reflektiert oder filtert. Diese Formulierungen mit Zinkoxid und/oder Titandioxid lassen sich zwar schwieriger auf die Haut auftragen und können weiße Flecken hinterlassen, aber sie halten in der Regel länger als chemische Formulierungen. Sie können sich für ein Sonnenschutzmittel, eine Lotion, ein Spray usw. entscheiden. Cremes und Lotionen halten länger auf der Haut und können eine stärkere Schutzschicht bilden als Sprays. Sprays lassen sich jedoch in der Regel leichter auftragen.

Sonnenschutzmittel auf alle exponierten Stellen auftragen, einschließlich Nacken, Nacken, Ohren, Kopfhaut (Kopfhautlinie) usw.