Chrom

Chrom wird als Hilfsstoff für den normalen Verdauungsprozess empfohlen und verwendet, indem es den Stoffwechsel und die Energieprozesse anregt, die für den Metabolismus von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen spezifisch sind. Chrom aktiviert die Enzyme des Kohlenhydratstoffwechsels und optimiert die Prozesse der Insulinausschüttung, wodurch der Blutzuckerspiegel normalisiert und das Verlangen nach Nahrungsmitteln und Süßigkeiten verringert wird.

Chrom ist vorteilhaft für übergewichtige Menschen, die überflüssige Pfunde loswerden wollen, aber auch für körperlich aktive, sportliche Menschen, da es die Muskelmasse unterstützt und den Fettanteil im Körper reduziert. Als essentielles Spurenelement für den Körper hat Chrom eine antioxidative Funktion und verbessert die Funktion des Immunsystems, wodurch die Widerstandskraft gegen Infektionen gestärkt wird.

Ein erhöhter Chrombedarf tritt vor allem in den Wechseljahren, in Stresssituationen oder bei starker körperlicher Beanspruchung sowie bei Stoffwechselstörungen oder als Folge von Fehlernährung auf. Chrom wird empfohlen für Menschen mit Diabetes Typ I oder II, Dyslipidämie oder Mikronährstoff- und Vitaminmangel.

Die empfohlene Tagesdosis an Chrom beträgt 200 mcg. Chromhaltige Nahrungsergänzungsmittel werden mit 1 Kapsel pro Tag vor den Mahlzeiten eingenommen. Die Dauer der Behandlung mit Chrom kann zwischen 1 und 3 Monaten betragen.

Nahrungsergänzungsmittel, die Crom enthalten, werden an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren verabreicht.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenn Sie glauben, schwanger zu sein, oder wenn Sie planen, schwanger zu werden, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat, bevor Sie Vitamin- und Mineralstoff-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Schwangere und stillende Mütter können 2 mal täglich 200 mcg Chrom für 3 Monate einnehmen und die Einnahme nach einer 1-monatigen Pause wiederholen.

Nahrungsergänzungsmittel, die Crom enthalten, sind für Personen kontraindiziert, die auf einen der Wirkstoffe oder deren Bestandteile allergisch reagieren. Es wird nicht empfohlen, Chrom bei Kindern unter 14 Jahren einzunehmen.

Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Chrom sind keine nennenswerten Nebenwirkungen bekannt. Sollten Nebenwirkungen auftreten, setzen Sie die Einnahme ab und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Chrompicolinat wird für Diäten zur Gewichtsabnahme empfohlen, weil es den Appetit reduziert, Heißhungerattacken vermindert, das Verlangen nach Süßem verringert und den Stoffwechsel ankurbelt. Zusammen mit einer richtigen Ernährung und einem intensiven körperlichen Trainingsprogramm kann Chrom Ihnen helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden.

Chrompicolinat ist eine chemische Verbindung, die Chrom in einer Form enthält, die für den Körper bioverfügbar ist und eine optimale Aufnahme im Darm ermöglicht. Chrom-Picolinat wird in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, damit es vom Körper leichter aufgenommen werden kann. Fragen Sie vor der Einnahme von Medikamenten Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.