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Linsen

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Beschreibung Linsen

Die Informationen im Bereich Fragen und Antworten wurden vom Liki24.de-Team erstellt und basieren auf der offiziellen Broschüre des Herstellers.

Linsensamen sind eine Hülsenfrucht, die wegen ihres Nährwerts sehr geschätzt wird. Reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Vitaminen und Mineralien, werden Linsen oft von Vegetariern oder Fastenden bevorzugt.

Linsen gehören zur gleichen Familie wie Erbsen, Bohnen oder Kichererbsen und sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch sehr schmackhaft.

Wo kann ich Linsen im Handel finden?

Rote geschälte Linsen, 500 g, Sanovita;
Rote Linsen, 500 g, Econatur;
Organische geschälte rote Linsen, 500 g, Republica Bio;
Grüne Öko-Linsen, 500 g, Niavis;
Rote Öko-Linsen, 500 g, Niavis;
Grüne Linse, 500 g, Vitally;
Grüne Linse, 500 g, Herbal Sana;
Grüne Linse, 500 g, Sanovita;
Grüne Bio-Linsen, 500 g, Nature4life;
Rote Bio-Linsen ohne Schale, 500 g, La Finestra Sul Cielo;
Öko-Linsen, 400 g, Black Elk;
Braune Linsen, 500 g, TRS;
Organische Rote Linse, 500 g, Longevita;
Eco Rote Linse, 500 g, Dragon Superfoods,

Was sind die Eigenschaften und Vorteile von Lintea?

Vorteile für das kardiovaskuläre System: reguliert den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel (hilft bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes). Reduziert das ""schlechte"" LDL-Cholesterin und die Triglyceridwerte, zwei Risikofaktoren, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Kann das ""gute"" HDL-Cholesterin erhöhen.
Vorteile für das Verdauungssystem: Dank seines hohen Ballaststoffgehalts beugt er Verstopfung vor und behandelt sie.
Vorteile während der Schwangerschaft: Durch den erhöhten Folsäuregehalt trägt es zur normalen Entwicklung des Fötus während der Schwangerschaft bei.

Wie viele Arten von Linsen gibt es?

Es gibt mehrere Arten von Linsen. Die Samen unterscheiden sich nicht nur in der Farbe (orange, grün, dunkelgrün, braun), sondern auch in der Größe und Kochzeit.

Braune Linsen werden wahrscheinlich am häufigsten verwendet, weil ihre Kochzeit recht kurz ist, etwa 20-30 Minuten. Außerdem schmecken sie weder süß noch würzig.

Grüne Linsen sind mild gewürzt und werden langsam gekocht. Sie sind reich an Molybdän, Ballaststoffen und Vitamin B9 und enthalten außerdem Eiweiß, Eisen, Phosphor, Kalium und Vitamin B1.

Rotbrot ist ebenfalls eine gute Eiweißquelle. Es schmeckt ähnlich wie Nüsse und wird in einer Vielzahl von Rezepten verwendet, darunter Kartoffelpüree und Linsensuppe. Rote Linsen müssen vor dem Kochen nicht eingeweicht werden.

Schwarze Linsen sind fettarm, aber reich an Eiweiß und Eisen und haben einen einzigartigen Geschmack. Schwarze Linsen werden in Salaten, Suppen und Beilagen verwendet.

Rote oder grüne Linsen?

Der Unterschied zwischen den beiden Linsensorten ist die kürzere Kochzeit für rote Linsen (20 Minuten) im Vergleich zu grünen Linsen (30 Minuten).

Linsen oder Kichererbsen?

Beide Arten von Hülsenfrüchten sind reich an Eiweiß, Mineralien und Ballaststoffen. Linsen sind reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Folsäure und Zink. Die Butternuss ist ebenfalls reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Vitaminen des B-Komplexes, Magnesium, Kalzium, Eisen und Mangan.

Eigenschaften

Kategorie	Diät und Ernährung, Gesundes Essen, Cerealien und Müsli, Getreide, Samen und Trockenfrüchte, Samen, Getrocknete Früchte, Rote Linsen
Marke	Alce Nero, Bio Natur, Damhert, DmBio, Dragon Superfoods, EcoNatur, Germline, Green Organics, Green Sense, Herbal Sana, La Finestra Sul Cielo, Longevita, Managis, Nature4Life, Niavis, Republica Bio, Sanovita, Solaris, Trs Wholesale, Vitally