Trendy urodowe tej jesieni: Naturalna pielęgnacja skóry w chłodzie

Jesienią temperatury powietrza mogą się znacznie różnić - od 30°C podczas „babiego lata” do 0°C i niżej w listopadzie. Oczywiście takie wahania wpływają na kondycję skóry - zwłaszcza odsłoniętych partii (twarz i dłonie). Sezonowe zmiany temperatury oddziałują na funkcję bariery skórnej - co oznacza, że skóra łatwiej traci wilgoć i może stać się sucha oraz wrażliwa.

Jesienne powietrze sprawia wrażenie napiętego, a wiatr dodatkowo uszkadza lipidową warstwę naskórka, jeszcze bardziej odwadniając skórę. Z czasem zaczyna się łuszczyć, a przy silnym przesuszeniu może dojść nawet do pęknięć.

Dermatolodzy i kosmetolodzy wyróżniają główne problemy skórne jesienią:

• utrata wilgoci - nawet skóra normalna w tym okresie może stać się sucha i wymaga intensywnego nawilżania;
• łuszczenie się - jest to bardziej widoczne na dłoniach, twarzy i ustach;
• pogorszenie chorób skóry - schorzenia skórne (takie jak łuszczyca, egzema czy atopowe zapalenie skóry) mogą się zaostrzyć jesienią;
• zmiana wyglądu - z powodu krótszych dni organizm produkuje mniej witaminy D i skóra może wyglądać na zmęczoną i matową.

Porady dotyczące pielęgnacji twarzy jesienią

Z uwagi na zwiększone przesuszenie skóry, jesienią potrzebuje ona intensywnego nawilżania, dlatego kosmetyczki zalecają zwrócić szczególną uwagę na produkty zawierające składniki zatrzymujące wilgoć. Oczywiście nie ma jednego uniwersalnego produktu do sezonowej pielęgnacji skóry, ale wybór odpowiedniego nie jest bardzo trudny - szczególnie jeśli wiemy, co dzieje się z naszym organizmem o tej porze roku.

W kosmetologii najpopularniejsze środki nawilżające zawierają następujące składniki:

• Kwas hialuronowy - znany każdemu, kto dba o zdrowie i urodę. Kwas hialuronowy zatrzymuje wodę w komórkach i przywraca skórze elastyczność oraz blask;
• oleje i kwasy tłuszczowe - te składniki również pomagają nawilżyć skórę. Oleje (np. awokado, masło shea, jojoba) tworzą ochronną barierę, która "zacieśnia" wilgoć i zapobiega jej parowaniu przez naskórek, natomiast kwasy tłuszczowe przywracają naturalną warstwę lipidową skóry;
• ceramidy - to sfingolipidy, główny element strukturalny warstwy hydrolipidowej naskórka (zwanej też płaszczem hydrolipidowym). Ceramidy nie tylko zapobiegają utracie wilgoci, ale też chronią skórę przed agresywnymi czynnikami zewnętrznymi - takimi jak silny wiatr.

Etja, naturalny olej awokado, 50 ml KRÓTKA DATA

€ 6,20

Kup

Ochrona skóry przed zimnem i wiatrem

Wiatr i zimno to główni wrogowie skóry w chłodnym sezonie, dlatego kosmetyczki zalecają przejrzeć swój arsenał kosmetyków. Jeśli latem wystarczają lekkie produkty nawilżające, to jesienią nie można obejść się bez "cięższej artylerii". Aby poprawić kondycję skóry w chłodne i wietrzne dni, odpowiednie będą:

• kremy o gęstej konsystencji zawierające oleje, woski i podobne składniki. Tworzą dodatkową barierę na powierzchni naskórka i chronią skórę przed niską temperaturą oraz wiatrem;
• maski. Stanowią dodatkowe źródło odżywienia i nawilżenia. Jesienią 1-2 maski w tygodniu wystarczą, aby skóra znów była jędrna i atrakcyjna.

Ważne jest także unikanie silnych środków myjących - na przykład tych z dużą zawartością alkoholu - oraz ostrych peelingów. Mogą one podrażnić już i tak nadwrażliwą skórę i wywołać zaczerwienienia oraz wysypki.

Jesienią kosmetyczki często doradzają wielu kobietom dodanie do rutyny pielęgnacyjnej produktów przeciwstarzeniowych. Jeśli można bez nich obejść się do 20. czy 25. roku życia, po przekroczeniu tego wieku nie warto oszczędzać na skórze. W chłodnym sezonie jej koloryt obniża się z powodu utraty wilgoci, co może prowadzić do przedwczesnych lub nadmiernych zmarszczek. Najlepszymi rozwiązaniami do regeneracji skóry twarzy i dłoni są serum i kremy z antyoksydantami, witaminą C i A (retinol, retinal).

Vichy Liftactiv Supreme HA Epidermic Filler Serum do twarzy i okolic oczu, 30 ml

€ 51,50

Kup

Przeciwstarzeniowy krem nawilżający Duolys Legere, 40 ml, Acm

€ 21,60

Kup

Uzdrovisco Pre-Age, krem antyoksydacyjny przeciw przebarwieniom, SPF 50, 50 ml USZKODZONE OPAKOWANIE

€ 13,20

Kup

Krem pod oczy z retinolem, 30 ml, Revox

79

€ 8,70

Kup

Jesienne maski do twarzy

Przyjrzyjmy się bliżej nawilżającym i odżywczym maskom. Jesienią są one znacznie bardziej potrzebne skórze niż w cieplejszym sezonie. Bez nawilżania nawet w młodym wieku skóra szybko traci jędrność, a biorąc pod uwagę naturalną hipowitaminozę w tym okresie, konieczne jest zasilenie jej dodatkowymi składnikami odżywczymi (witaminami i mikroelementami). Odpowiednia "jesienna" pielęgnacja dłoni i twarzy przywróci skórze miękkość, elastyczność i aksamitną gładkość.

Zalecenia dotyczące stosowania masek mogą się różnić, ale kosmetyczki zwykle proponują następujące:

• dla skóry normalnej i mieszanej - stosować maski nawilżające i odżywcze 1-2 razy w tygodniu. To wystarczy, aby utrzymać prawidłowe napięcie skóry, a jednocześnie jej nie przeciążyć;
• dla skóry bardzo suchej - nawilżać skórę częściej (2-3 razy w tygodniu), a odżywiać ją składnikami 1-2 razy w tygodniu. Taka pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej zmniejszy jej nadwrażliwość na wiatr i zimno, złagodzi podrażnienia i pomoże ograniczyć łuszczenie;
• dla skóry tłustej - skupić się na maskach nawilżających i kojących. Wystarczy wykonywać zabiegi 1-2 razy w tygodniu. Właściwe nawilżenie pomoże uniknąć odwodnienia i nadmiernej produkcji sebum.

Twoja skóra może potrzebować dodatkowej regeneracji po lecie, szczególnie jeśli nie stosowałaś kremu z filtrem podczas słonecznych dni. Promienie UV powodują tzw. photo-aging, a aby zredukować ich szkodliwy wpływ, warto używać kremów bogatych w antyoksydanty, kojących masek (np. z aloesem) oraz delikatnych peelingów. Serum z witaminą C, niacynamidem lub arbutyną, które rozjaśniają skórę i wyrównują koloryt po nierównomiernej ekspozycji na słońce, są przydatne do usuwania przebarwień.

Ser-krem 20% Super Vitamin C Monoactives, 30 ml, La Cabine

€ 20,50

Kup

Nacomi Next Level, serum z niacynamidem 15%, 30 ml

€ 7

Kup

Przepisy na najpopularniejsze maski nawilżające dla skóry suchej (choć nadają się też dla innych typów skóry):

• miód + sok z aloesu (wyciśnięty z rozdrobnionych liści). Wymieszaj po łyżce każdego składnika i nałóż mieszankę na oczyszczoną skórę. Po 15-20 minutach maskę należy zmyć; zabieg można powtarzać 1-2 razy w tygodniu. Miód jest naturalnym "nawilżaczem" skóry, a aloes łagodzi i redukuje podrażnienia;
• awokado + oliwa z oliwek. Rozgnieć pół dojrzałego awokado, wymieszaj z łyżeczką oleju i nałóż na twarz na 15-20 minut, a następnie zmyj wodą. Ta maska uważana jest za jeden z najlepszych domowych środków nawilżających na jesień, kiedy skóra jest wyjątkowo sucha i odwodniona, ponieważ awokado jest bogate w witaminy i kwasy tłuszczowe, a oliwa w antyoksydanty.

Maski odżywcze:

• dynia + jogurt + miód. Dwie łyżki puree z dyni dobrze wymieszać z jedną łyżką naturalnego jogurtu (lepiej przygotować go samodzielnie przy użyciu szczepu bakteryjnego) i jedną łyżką miodu. Skuteczność maski wynika ze składu: jogurt nawilża, złuszcza i zmiękcza skórę, witaminy A i C w dyni odbudowują uszkodzony naskórek, a miód odżywia i łagodzi;
• banan + masło shea. Banany są bogate w witaminy i potas, które są niezbędne do intensywnego odżywienia i regeneracji skóry, a masło shea od dawna znane jest ze swoich właściwości nawilżających i ochronnych. Połowę banana należy rozgnieść i połączyć z masłem do uzyskania kremowej konsystencji - nałożyć na twarz na 15 minut, a następnie zmyć wodą. Ta maska poprawia elastyczność skóry.

Często jednak same maski nie wystarczają, i wtedy z pomocą przychodzą jesienne peelingi do twarzy.

Jesienne peelingi do twarzy

Wiele kosmetyczek uważa jesień za doskonały sezon, ponieważ rośnie popyt na peelingi chemiczne jak nigdy dotąd. Usuwają nierównomierne przebarwienia nabyte latem, pomagają pozbyć się drobnych zmarszczek i przywrócić normalny koloryt skóry. Ponadto peelingi można z powodzeniem stosować w leczeniu teleangiektazji (cuperose) oraz różnych wysypek skórnych.

Czym więc jest peeling? To ściśle kontrolowane uszkodzenie skóry - konieczne do pobudzenia odnowy naskórka. Stąd główna zasada kosmetologii: aby zabieg był skuteczny, skóra musi mieć zasoby do regeneracji.

Klucz do udanej odnowy skóry leży w trzech ważnych aspektach:

• przygotowanie przed peelingiem - obejmuje głębokie nawilżenie i "odżywienie" skóry przy użyciu produktów z antyoksydantami, ceramidami, kwasami omega, witaminami oraz kwasem hialuronowym i kolagenem. Powinny być stosowane jako element codziennej pielęgnacji oraz dodatkowo jako maska. Drugim ważnym punktem przygotowania jest stosowanie produktów o niskiej zawartości retinolu lub kwasów AHA. Pomagają one wykryć indywidualną nietolerancję na kwasy owocowe i retinoidalne zapalenie skóry we właściwym czasie oraz wygładzić powierzchnię skóry. Jak wspomniano wyżej, obowiązkowe jest stosowanie kremów z filtrem SPF - bez tego żaden porządny kosmetolog nie wykona nawet przygotowania, nie wspominając o pełnym peelingu;
• wybór optymalnego kwasu (uwzględnia się jego stężenie) - to wykonuje jedynie kosmetolog - i najlepiej, żeby był to dermatolog;
• Pielęgnacja po peelingu - po zabiegu skóra wymaga intensywnego nawilżenia (szczególnie w pierwszych dniach), do czego odpowiednie są kremy z kwasem hialuronowym, gliceryną, pantenolem, kwasami omega lub bezzapachowe serum nawilżające. Ponadto przez tydzień nie powinno się stosować eksfoliantów, a na dzień przed i dwa dni po zabiegu nie należy nakładać retinolu ani produktów z kwasami AHA. I oczywiście nie wolno wychodzić na zewnątrz bez kremu z filtrem (SPF co najmniej 30), nawet przy zachmurzeniu.

Jeśli skóra jesienią staje się zbyt wrażliwa, kosmetyczki zalecają stosowanie łagodnych i delikatnych peelingów:

• Peelingi enzymatyczne - zawierają enzymy pochodzące z owoców (zwykle papai lub ananasa) i działają delikatnie, nie powodując silnych podrażnień ani uszkodzeń skóry;
• Łagodne peelingi mechaniczne - to zwykłe eksfolianty, ale z bardzo drobnymi cząstkami (np. mąka ryżowa lub owsiana). Delikatnie złuszczają naskórek i pobudzają regenerację skóry;
• peelingi z kwasami poli-hydroksylowymi (PHA) - kwas laktobionowy lub glukonolakton. Są uważane za najłagodniejsze ze wszystkich peelingów chemicznych, ponieważ kwasy PHA działają na powierzchni skóry, nie penetrując głęboko i nie uszkadzając jej. Kwas poli‑hydroksylowy to najlepszy wybór dla skóry bardzo wrażliwej.

Apis Peeling enzymatyczny z bioenzymami i algami morskimi, 100ml

3

€ 15,60

Kup

Wskazówki dotyczące bezpiecznego peelingu w domu

Aby domowy peeling twarzy nie zaszkodził skórze, ważne jest przestrzeganie kilku prostych, ale istotnych zasad:

• Zacznij od testu produktu na małym obszarze skóry - np. wewnętrznej stronie nadgarstka;
• dokładnie oczyść skórę przed zabiegiem - najlepiej użyć łagodnych produktów, aby uniknąć podrażnień;
• ściśle przestrzegaj instrukcji produktu i co najważniejsze - nie zostawiaj produktu na skórze zbyt długo;
• spłukuj peeling chłodną wodą. Przed spłukaniem wodą można zastosować zasadowy neutralizator - kupny lub domowej roboty (jedna łyżeczka sody na szklankę wody);
• po zabiegu nałóż krem nawilżający, aby szybko przywrócić równowagę hydrolipidową skóry;
• unikaj ekspozycji na słońce przez kilka dni, a wychodząc na zewnątrz zawsze stosuj krem z filtrem;
• nie przesadzaj z peelingami - wykonuj je maksymalnie raz w tygodniu.

Jak walczyć z przesuszeniem skóry jesienią

Czasem nawet stosowanie najdroższych i najwyższej jakości "jesiennych" środków nawilżających nie wystarczy i skóra wygląda matowo. Dzieje się tak, ponieważ kosmetyki nie zawsze są wystarczające do regeneracji. Nie tylko zimno i wiatr wpływają na kondycję skóry jesienią, ale także suche powietrze w pomieszczeniach i częste mycie gorącą wodą - dlatego nie należy zapominać o nawilżaczach powietrza, a do oczyszczania lepiej używać łagodnych produktów i letniej bądź chłodnej wody.

Małe "kosmetyczne" sztuczki:

• Preparaty nawilżające należy nakładać na wilgotną skórę;
• oprócz kremów bardzo skuteczne są serum z kwasem hialuronowym;
• kilka kropli oleju (kokosowego, z róży dzikiej, jojoba) nałożone na twarz po kremie pomoże zamknąć wilgoć;
• nawilżanie zaczyna się od środka - pamiętaj, aby pić wystarczająco dużo wody.

Pielęgnacja dłoni jesienią

Twoje dłonie cierpią na zmiany temperatur, wiatr i zimno bardziej niż twarz. Nadmierne przesuszenie może powodować zaczerwienienia i pęknięcia, a sytuację pogarsza częste używanie mydła, odkażaczy na bazie alkoholu i ostrych środków myjących.

Aby dłonie pozostały piękne, kosmetyczki polecają:

• Zawsze nosić rękawice podczas używania środków czyszczących i unikać gorącej wody;
• nakładać krem nawilżający z pantenolem, gliceryną lub alantoiną po każdym umyciu rąk;
• stosować głębokie nawilżanie - przed snem nałożyć grubą warstwę kremu na dłonie i założyć bawełniane rękawiczki (nie zdejmować ich aż do rana!).

Do "jesiennej" pielęgnacji dłoni nie trzeba koniecznie kupować drogich kosmetyków. Naturalne środki (miód, oliwa z oliwek, kąpiele z płatków owsianych, kremy z aloesu, oleje kokosowy i shea) są dostępne dla każdego i równie skuteczne. Muszą być jednak stosowane regularnie, a dodatkowo nie wolno zapominać o innych wymienionych wcześniej środkach. Kompleksowe podejście do pielęgnacji skóry jest kluczem do jej zdrowia i urody.

Tena, krem ochronny z gliceryną, Barrier Cream, 150 ml

€ 5,60

Kup

Ziaja, krem do rąk łagodzący z D-panthenolem, 100 ml

€ 2,90

Kup

Krem do rąk z aloesem i kolagenem, 100 g, Herbagen

€ 5,30

Kup