D-ryboza

D-ryboza to naturalny węglowodan występujący w każdej komórce człowieka jako składnik kwasów rybonukleinowych i koenzymów.

D-ryboza, jako składnik adenozynotrifosforanu (ATP), odgrywa kluczową rolę w regulacji syntezy energii. ATP stanowi bezpośredni zapas energii dla mięśni. Bez wystarczającej ilości ATP trening mięśni jest niemożliwy. Podczas intensywnego wysiłku mięśniowego (np. podczas ćwiczeń fizycznych) zawartość ATP w mięśniach spada i musi zostać następnie uzupełniona. Suplementacja rybozą może prowadzić do szybszego wzrostu poziomu ATP w mięśniach.

Proszek D-rybozy najwyższej jakości farmaceutycznej o czystości co najmniej 99,8%. Bez dodatków, substancji wiążących i substancji pomocniczych.

Zalecane spożycie

W dni treningowe należy spożywać 3 do 5 g (ok. 1 łyżeczki) D-rybozy na 15 do 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po nim. Proszek można dodawać do potraw, takich jak dania na zimno, lub do napojów, w zależności od upodobań.

Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Obecnie w UE nie ma zaleceń dotyczących dziennego zapotrzebowania na D-rybozę. Suplementy diety nie zastępują zbilansowanej i zróżnicowanej diety.

Ponieważ D-ryboza może wpływać na poziom cukru we krwi, osoby chorujące na cukrzycę insulinozależną powinny skonsultować się z lekarzem przed jej spożyciem.