Biologische amandelen met schil, 250 g, Managis

Amandelen zijn gezonde en heerlijke noten met een indrukwekkende voedingswaarde en een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Ze worden over de hele wereld op grote schaal geconsumeerd en kunnen in verschillende culinaire bereidingen worden geïntegreerd. Hier vindt u meer informatie over amandelen:

Voedingswaarde: Amandelen zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen. Ze bevatten gezonde vetten, eiwitten, vezels, vitamines en mineralen.
Gezonde vetten: Amandelen zijn een uitstekende bron van gezonde vetten, vooral enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten, die de gezondheid van hart en hersenen kunnen ondersteunen.
Plantaardige eiwitten: Amandelen zijn een waardevolle optie om plantaardige eiwitten binnen te krijgen. Deze kunnen nuttig zijn voor vegetariërs en veganisten.
Voedingsvezels: Het hoge vezelgehalte van amandelen kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering, de stoelgang reguleren en de verzadiging behouden.
Vitaminen en mineralen: Amandelen bevatten een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, zoals vitamine E, magnesium, fosfor, kalium, koper en calcium.
Antioxidanten: Amandelen zijn een bron van antioxidanten, waaronder vitamine E en fenolverbindingen, die de cellen kunnen helpen beschermen tegen oxidatieve stress en het risico op chronische ziekten kunnen verminderen.
Hartgezondheid: De gezonde vetten en antioxidanten in amandelen kunnen bijdragen aan de cardiovasculaire gezondheid door ontstekingen en het LDL ("slechte") cholesterolgehalte te verminderen.
Gewichtsbeheersing: Het eten van amandelen kan helpen het gevoel van verzadiging te behouden en kan nuttig zijn bij het beheersen van het lichaamsgewicht.
Hersengezondheid: Amandelen bevatten voedingsstoffen die de gezondheid van de hersenen kunnen ondersteunen, waaronder vitamine E en gezonde vetten.