5-HTP

5-HTP ist eine Aminosäure, die im Körper in Serotonin umgewandelt werden kann. Es trägt somit zur Wiederherstellung eines optimalen Serotoninspiegels im Körper bei. Es wird manchmal bei Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit eingesetzt. Hilft dem Nervensystem, richtig zu funktionieren, sorgt für Gelassenheit, Selbstvertrauen und Entspannung und hilft, den Schlaf durch Erhöhung des Melatoninspiegels einzuleiten. Es kann auch übermäßiges Essen aufgrund einer Reihe von emotionalen Störungen reduzieren. Es ist auch bei Migräne, Kopfschmerzen, prämenstruellem Syndrom und Fibromyalgie angezeigt. Es kann auch zur Verringerung einiger Abhängigkeiten angezeigt sein.

Die Verabreichung von 5-HTP kann das emotionale und psychologische Gleichgewicht wiederherstellen, die korrekte Funktion des Nervensystems unterstützen und depressive und Angstzustände reduzieren. Es bekämpft Stress und hilft, den mentalen Zustand aufrechtzuerhalten, reduziert Reizbarkeit, Verhaltensänderungen, sorgt für Ruhe und Entspannung. Verbessert den Schlaf, kann helfen, einige Formen der Abhängigkeit zu reduzieren, und kann Migräne, Kopfschmerzen und einige Auswirkungen von PMS lindern. Es kann auch übermäßiges Verlangen nach bestimmten ungesunden Lebensmitteln verringern, insbesondere in bestimmten Stresssituationen.

5-HTP-Ergänzungen können helfen, übermäßiges Essen zu reduzieren, das durch bestimmte emotionale Störungen verursacht wird. Probleme wie Angst, Depression, Reizbarkeit können zu ungesunden Essgewohnheiten führen und umgekehrt. Die Folge ist ein starkes Verlangen nach kohlenhydrat- und fettreichen Lebensmitteln - ungesunder Heißhunger. 5HTP-Präparate können das emotionale Gleichgewicht verbessern und so diesen Teufelskreis und die Neigung zu ungesundem Essen verringern. Einige Formulierungen sind speziell darauf ausgerichtet, die Gewichtsabnahme und Appetitreduzierung oder die Stoffwechselregulierung zu fördern - wie das 5-HTP Slimming 60cps von Hypericum, das zusätzlich Bromelain, Grüntee-Extrakt und Acetyl-L-Carnitin enthält.

5-HTP-Präparate enthalten 5-HTP aus natürlichen Quellen - Griffonia simplicifolia, in der Regel 50 mg/Kapsel oder 100 mg/Kapsel. Einige Präparate sind mit Vitamin C und Vitamin B6 angereichert, die die Umwandlung von 5-HTP in Serotonin unterstützen. Sie tragen zum reibungslosen Funktionieren des Nervensystems bei und verringern Müdigkeit und Erschöpfung. Die Nahrungsergänzungsmittel liegen in Form von magensaftresistenten Filmtabletten vor. Andere Formulierungen enthalten auch natürliche Extrakte wie Rhodiola rosea-Extrakt, Baldrian oder Passionsblumenextrakt - wie Relaxirem.

5-HTP-Präparate werden in der Regel 1-2 Tabletten 1-3 mal täglich - je nach Stärke, Art des Produkts und Herstellerempfehlung - zu den Mahlzeiten oder wie vom Arzt empfohlen eingenommen.

Die Einnahme von 5-HTP wird nicht empfohlen für Kinder unter 12 Jahren, schwangere Frauen oder Frauen, die schwanger werden wollen, sowie stillende Frauen. Das Produkt ist auch kontraindiziert im Falle einer Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe, aber auch bei Personen mit Geschwüren, Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Glutenunverträglichkeit, Epilepsie, Sklerodermie, Morbus Parkinson oder im Falle einer allopathischen Behandlung der oben genannten Krankheiten oder im Falle der Einnahme von Antidepressiva.

5-HTP-Ergänzungen sind im Allgemeinen sicher. In einigen Fällen können sie jedoch zu einer Reihe von Reaktionen oder Nebenwirkungen führen, wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Schnupfen, Schläfrigkeit und Durchfall. Wenn solche Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie die Einnahme beenden.