BCAA sans arôme 400g, Adams

Les acides aminés ramifiés (leucine, isoleucine et valine), également appelés BCAA (Branched-Chain Amino Acids), sont des acides aminés essentiels qui jouent un rôle dans le métabolisme des protéines, stimulent la synthèse des protéines musculaires et accélèrent le processus de récupération musculaire.

La poudre de BCAA a un rapport de 4:1:1, la leucine étant l'acide aminé présent en plus grande proportion, car c'est l'un des principaux composés qui stimulent l'anabolisme musculaire et aident à éviter les blessures musculaires.
Avec BCAA 4:1:1 Adams, vous pouvez préparer vos propres shakes ou simplement les mélanger avec de l'eau.

Les acides aminés à chaîne ramifiée sont impliqués dans le métabolisme des protéines, la fonction neuronale, la régulation de la glycémie et de l'insuline et la récupération musculaire ; ils soulagent la fatigue centrale induite par l'effort et stimulent la synthèse des protéines musculaires, de plus une amélioration de la fonction immunitaire sera observée du fait de la supplémentation en BCAA4, y compris lors d'une activité physique prolongée, comme le vélo.

Comment les BCAA aident-ils à la récupération musculaire et à la fatigue ?

La consommation de BCAA avant et après les exercices physiques réduit les blessures musculaires et accélère le processus de récupération. Cette amélioration est due à une synthèse accrue des protéines, car ces acides aminés ont une plus grande disponibilité.
Concernant leur action sur la fatigue, les BCAA entrent en compétition avec le tryptophane pour l’absorption par le cerveau. Le tryptophane est un acide aminé qui stimule la sécrétion de sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans l'apparition de la fatigue. Parce que pendant l'exercice physique les taux de BCAA dans le sang commencent à diminuer (facilitant l'entrée du tryptophane dans le cerveau), une supplémentation en BCAA évite la diminution des taux de BCAA, et retarde ainsi l'apparition de la fatigue.

Les BCAA sont essentiels pour soutenir la récupération et le fonctionnement musculaire, car ils aident à stimuler la synthèse des protéines, ce qui conduit à la croissance musculaire, ainsi qu'à l'augmentation des niveaux d'énergie et de la fatigue.

Les trois BCAA sont la leucine, l'isoleucine et la valine :

La leucine est considérée comme la plus importante en matière de croissance musculaire, car elle active une certaine voie dans le corps qui stimule la synthèse des protéines musculaires, qui est le processus de formation musculaire. La leucine est également responsable de la régulation du taux de sucre dans le sang, de la croissance et de la réparation des tissus cutanés. C’est un puissant potentialisateur de l’hormone de croissance humaine (HGH). Il peut également aider à guérir les blessures, à réguler l’énergie et à prévenir la dégradation des tissus musculaires.
L'isoleucine favorise la récupération musculaire, régule la glycémie et stimule la libération d'HGH. Mais l’isoleucine est maintenue en termes de cicatrisation des plaies. Il contribue à la formation de l'hémoglobine et est fortement impliqué dans la formation de caillots sanguins, principale défense de l'organisme contre les infections causées par les plaies ouvertes.
La valine aide à la réparation et à la croissance du tissu musculaire, comme on l'attribue généralement aux BCAA. Il maintient l'équilibre azoté et préserve l'utilisation du glucose.
Les BCAA aident à prévenir la dégradation des protéines musculaires dans le corps, ce qui entraîne une amélioration des gains musculaires.
Les BCAA sont connus pour réduire les dommages musculaires, ce qui contribue à réduire la durée et la gravité des crampes musculaires.
Il a un ratio de leucine plus élevé (4:1:1) pour favoriser l'anabolisme et un gain musculaire maximal.


Mode d'emploi : 1 portion (4 gr = 1 cuillère doseuse) de poudre dissoute à l'aide d'un shaker dans 250 ml d'eau par jour.
Ingrédients QNT./POT

L-leucine 2667 mg

L-isoleucine 667 mg

L-valine 667 mg

Présentation : 400 gr.