Spirulina

Diese Art der Nahrungsergänzung ist in verschiedenen Formen wie Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Es gibt sogar eine blaue Spirulina-Variante.

Spirulina ist in verschiedenen Formen auf dem Markt zu finden. Hier sind einige Beispiele:

• Spirulina Bio 1000 mg, 100 Tabletten, Alevia;
• Spirulina Hofigal, Tabletten
• Spirulina und Sanddorn, 60 + 60 Tabletten, Dacia Plant;
• Spirulina Pulver, 200 g, Herbavit;
• Ökologische Spirulina, 500 mg, 100 Tabletten, Alevia;
• Spirulina Alter III, 60 Kapseln, Pro Natura;
• Spirulina Forte 30 Tabletten, Forte Pharma;
• Spirulina Star, 100 Tabletten, Ayurmed;
• Ökologisches Spirulina Pulver, 125 g, Rawboost;
• Spirulina Plus, 60 Kapseln, Pro Natura;
• Spirulina und Ganoderma, 60 Tabletten, Dacia Plant;
• Spirulina mit Sanddorn, 60 Tabletten, Dacia Plant;
• Hofigal Spirulina, 500 mg, 40 Kapseln;
• Spirulina - Chlorella Plus, 100 Tabletten, CaliVita,

Einige Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel enthalten auch andere Inhaltsstoffe, wie Spirulina mit Chlorella, Spirulina und Cathin, Spirulina mit Ganoderma usw. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Spirulina auf dem Markt entsprechend Ihren individuellen Bedürfnissen zu empfehlen.

Spirulina wird in der Komplementär- und Alternativmedizin zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Es wird angenommen, dass sie das Immunsystem unterstützt und helfen kann, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu kontrollieren. Weitere mögliche Vorteile sind ihre antioxidative, entzündungshemmende, antiallergische und Anti-Aging-Wirkung sowie andere Effekte. Spirulina ist ein komplettes, leicht assimilierbares und 100% natürliches Protein, das eine reiche Quelle von Chlorophyll, Mineralien wie Eisen, Kalzium, Zink, Kalium und Magnesium, Vitaminen und Phenylalanin ist.

Die tägliche Dosis von Spirulina variiert je nach Form und Konzentration des Produkts. In der Regel beträgt die empfohlene Dosis von Spirulina 1-2 Tabletten oder Kapseln 2-3 mal täglich. Spirulina-Pulver kann in Wasser, andere Getränke, Salate, Smoothies oder Shakes gegeben werden - in der Regel 1 Teelöffel oder 5 g dreimal täglich. Nicht mit heißen Getränken mischen, da dies zu einem Verlust der Eigenschaften führt.

Wie lange sollte man Spirulina einnehmen: Im Allgemeinen wird eine Kur von mindestens 3 Monaten empfohlen, manchmal mit 2-wöchigen Pausen. Legen Sie die Dosis und die Dauer der Spirulina-Behandlung gemeinsam mit Ihrem Facharzt fest, da diese von Patient zu Patient unterschiedlich sind und sich nach der Reaktion des Körpers auf die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels richten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange die Spirulina-Behandlung in Ihrem Fall dauert, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Es gibt einige Kontraindikationen für Spirulina. Spirulina ist im Allgemeinen gut verträglich. Auf der Liste der Spirulina-Kontraindikationen stehen Schwangerschaft und einige Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, Bluthochdruck oder Herzinsuffizienz, Phenylketonurie, Behandlung mit blutverdünnenden Medikamenten. Es wird auch nicht empfohlen für Menschen mit Allergien gegen Meeresfrüchte oder Algen.

Kann Wechselwirkungen mit blutverdünnenden Arzneimitteln haben. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Behandlungen, die Sie einnehmen.

Es ist wichtig zu wissen, dass einige Studien über Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Einnahme von Spirulina-Ergänzungsmitteln berichtet haben. Die häufigsten sind: Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen und allergische Reaktionen.

Bitte halten Sie sich an die angegebenen Dosen und nehmen Sie nicht mehr als empfohlen zu sich.

Bei Raumtemperatur lagern, vor Feuchtigkeit und Hitze schützen.

1. Gesundheitsvorteile von Spirulina
2. 10 Gesundheitliche Vorteile von Spirulina
3. Spirulina: Gesundheitlicher Nutzen, Indikationen, Vorsichtsmaßnahmen, Art der Anwendung